上篇写到我在深蹲架前跟自己较劲，说好这周要给大晨一个”新爸爸”的亮相。结果这周先亮相的不是肌肉，是体重秤上的数字——纹丝不动。
体重卡在82公斤，整整两周对，你没看错。上周一空腹称82.1公斤，这周一早上又上秤，82.0公斤。两周时间，减了0.1公斤。我盯着那个数字看了整整十秒，怀疑是不是秤坏了。
换了个秤，还是82。行吧，平台期来了。
减肥这事儿，身体比你有耐心。 它觉得82公斤挺好，不打算配合你了。
我翻了一下记录：第1到第4周从86.5掉到83.2，平均每周0.8公斤，那叫一个顺。第5周开始减速，第6、第7周基本卡死。学名叫”适应性产热”，说人话就是——你身体聪明了，发现你在减肥，主动把代谢降了。
训练加了30分钟有氧之前一直纯撸铁，一周四练，每次60分钟。胸背腿肩轮着来，组间休息90秒。上周六练完腿躺瑜伽垫上喘气，大晨路过看了一眼：
“爸爸你躺地上的样子像一只翻不过来的乌龟。”
谢谢儿子，非常形象。
教练说平台期最有效的办法就是改变刺激方式。要么加重量，要么换动作，要么加有氧。我选了加有氧——每次撸铁结束加30分钟快走，心率控制在130到140之间。
说实话，撸铁完再走30 ...
上篇咱们聊完日常办公中的安全习惯，说好继续该系列下一篇，今天强仔就带大家直面信息化安全里的“恶霸”——勒索病毒。
昨天晚上我在书房查资料，大晨跑过来问我：“爸爸，电脑也会生病打针吗？”我摸着他的头笑着说：“电脑不仅会生病，还会被坏人绑架呢！”小家伙似懂非懂地跑了，但我心里的弦却绷紧了。因为在现实中，我亲眼见过太多企业被勒索病毒“绑架”到破产边缘。
数据就是生命线前两天我有个做代账的老朋友老李给我打电话，声音都在发抖。他们公司一台存客户账目的电脑中了招，所有Excel表格全变成了 .locked 后缀，屏幕上弹出一个黑底白字的勒索信，让交0.5个比特币才给解密钥匙。老李愁得几宿没睡，这可是十几家中小公司的代账数据啊，全没了不仅要赔违约金，连营业执照都得被吊销。
还有个搞装修的兄弟更惨，几十套别墅的设计图纸和报价单被锁，甲方催着要图开工，他急得想砸电脑。对企业来说，数据就是生命线，数据一断，业务全瘫痪。 没有数据备份的企业，等于在裸奔。
勒索病毒是怎么溜进来的？很多人觉得中招是因为运气差，其实大部分时候是我们自己把门打开了。勒索病毒最常用的几条入侵途径，大家一定要警惕：
第一，RDP弱口令 ...
上回说到上一篇带大晨刷完了顺序结构的练习题，加减乘除、变量赋值，基本能独立敲出来了。我当时说”下一篇咱们该上分支了”，结果大晨问我：”爸，分支是啥？能吃吗？”
好家伙，你要不说，我还真以为能吃。
什么是分支结构我跟大晨解释：你每天出门上学，如果下雨就带伞，不下雨就不带——这就是分支。程序也一样，遇到某个条件成立就做 A，不成立就做 B，这就是 if-else。
大晨恍然大悟：”就跟妈妈说，如果考 90 分以上就买乐高，否则就买练习册一样？”
准确，而且扎心。
if-else 的基本写法C++ 里 if-else 的长这样：
12345if (条件) { // 条件成立时执行} else { // 条件不成立时执行}
大晨第一次注意花括号，问我这俩符号干嘛的。我说就像你家院子的围墙，把属于 if 的代码圈起来，别让它们跑到 else 那边去。
大晨说：”那围墙不结实的话，代码会翻墙跑出来吗？”
你别说，他还真问到点上了——以后讲作用域的时候再细说这个。
来一道实战题GESP 一级常考的类型：输入一个整数，判断它是奇数还是偶数。
123 ...
上回说到哪了上篇聊完期初余额录入那些坑，答应大家继续往后走，今天接着填坑。
聊啥呢？聊聊每年每月都要折腾的事儿——T3月末结账。
昨天晚上九点多，大晨写完作业跑来问我：”爸爸你怎么还不睡觉？”我说结不了账睡不着。他来一句：”那你的钱是不是也结不了？”好家伙，童言无忌，但还真说对了，账结不了，客户那边工资都发不出来。
做了10年用友代理，月末结账报错我见过的没有一千也有八百。今天挑最常见的几个坑，给你掰开了揉碎了讲。
报错一：存在未记账凭证这是最最常见的结账障碍，没有之一。
菜单路径：总账→凭证→查询凭证，条件选”未记账凭证”，一点查询，好嘛，躺那儿十几张等着你。
很多人只查了本月凭证，忘了上个月可能有漏网的。记住，T3结账是链式的，上月不结，下月别想动。
快捷键 Ctrl+Alt+J 直接调出记账界面，比点菜单快得多。
排查顺序：先确认上月已结账→再查本月是否有未审核凭证→然后查未记账凭证→最后看转账凭证有没有生成。
报错二：损益类科目未结转这个坑新手特别容易踩。
路径：总账→期末→转账生成→期间损益结转。
好多人填完日常凭证就直接结账，忘了这步，系统当然不让你过。
操作要点记好了：
...
上一篇for循环聊完，我说”循环这事儿还没完”——确实没完。大晨for循环刚弄明白，while循环就给了他一记闷棍。
for和while：一个知道终点，一个只知道方向for循环是”我知道要跑几圈”，起点、终点、步长写在括号里，清清楚楚。
while循环不一样，它只管一个条件：只要条件为真，就继续转。
我跟大晨打比方：for循环像跑操场，你知道要跑几圈；while循环像追他家那只仓鼠，你不知道要追多久，追到了才停。
大晨问：”那追不到呢？”
好问题。追不到就是死循环，程序卡死。这就是while最大的坑。
while循环的基本写法来个最经典的题：输入正整数n，用while循环求1到n的和。
123456789101112131415#include <iostream>using namespace std;int main() { int n; cin >> n; int sum = 0; int i = 1; while (i <= n) { sum = sum + i; i = ...
上回说到上一篇撸铁日记结尾，我说第六周训练小结之后继续该系列下一篇。说实话，这篇差点就没写出来。
因为——我撞上了平台期。
体重卡了整整十天第七周开始称重，79.1公斤。第二天，79.1。第三天，78.9，开心了一下。第四天，79.2，直接倒退。
就这么在78.5到79.2之间来回晃，整整十天，纹丝不动。
我翻出训练记录本：杠铃深蹲从60公斤加到72.5公斤，硬拉从80公斤提到90公斤，卧推还停在50公斤没动。每周四次力量训练加两次30分钟爬坡快走，饮食也控着，每天大概1800大卡左右。
按道理该掉秤才对。
但身体不讲道理的时候，数据再好看也没用。
那几天心态确实有点崩。早上称完体重看到那个数字，一整天都闷闷的。
大晨的”灵魂暴击”周三晚上，我在客厅量腰围，大晨写完作业凑过来。
“爸爸你在干嘛？”
“量腰围啊，看看瘦了没有。”
大晨歪着脑袋看了我一眼，说了句：”爸爸你每天都量，量了也没变，那量它干嘛？”
我愣住了。
然后他又补了一刀：”你不是说做事要坚持吗？你坚持量有什么用，你得坚持练啊。”
九岁的小孩，一句话比所有健身博主的视频都管用。
我当场笑出来了，但仔细想想，大晨说得对。我这几 ...
上回说到上篇结尾我说”这事儿下回分解”，好几个朋友私信催更了。
其实不是不想写，是这两周数据实在有点打击人——体重秤上的数字，跟焊死了一样。
体重卡在78.3kg，整整14天没动7月14号称的78.3kg，7月28号称，还是78.3kg。
我盯着秤看了三遍，换了个角度又站上去，78.4kg。好嘛，还涨了一两。
说实话那一刻心态有点崩。训练没停，饮食也在控制，结果数字一动不动，搁谁谁不慌？
但腰围不会骗人量了一下腰围：从上个月的91cm降到了89.5cm。
1.5cm，听着不多，但我那条36码的裤子，腰带又往里扣了一格。
大晨在旁边看我量腰围，来了一句：”爸爸你是不是把肚子藏起来了？”
童言无忌，但我笑完之后突然想明白一件事。
体重不掉，可能是肌肉在涨练了四十多天，深蹲从空杆到了60kg做组，卧推从30kg推到了45kg，硬拉能拉70kg了。
力量在涨，说明肌肉在长。肌肉比脂肪重，体重不变不代表没瘦。
这个道理我其实知道，但真轮到自己身上，还是会焦虑。中年人嘛，太想要一个看得见的结果了。
这周的训练安排调整了一下计划，把原来的4练改成了5练：
周一：胸+三头，45分钟
周二：背+二头， ...
上篇说到哪了上篇我们聊了信息化安全的基础认知，结尾说继续该系列下一篇。这不，今天就来填坑了。
这次聊点更刺激的——数据安全和勒索病毒防护。
大晨前两天看我蹲电脑前折腾备份方案，凑过来问：”爸你为啥要把文件存三个地方？又不是宝贝。”我说：”对有些公司来说，这些文件比宝贝值钱多了。”
他似懂非懂跑了。但我说的真不夸张。
数据没了，公司就没了我有个做代账的朋友，去年中了勒索病毒，客户三年账本全被加密。对方要0.5个比特币，当时折合人民币十几万。
她没给。结果客户跑了仨，赔了违约金，公司差点关门。
还有个搞装修的，效果图、施工图、合同全存在一台电脑上，没备份。硬盘一坏，恢复花了8000块只找回一半。
对很多中小企业来说，数据就是命，断了就没了。
你可能会说，我电脑好好的能出什么事？问题就在于出事的时候不会提前通知你。
勒索病毒怎么进来的根据我这几年处理的案例，最常见的入侵途径就那么几条：
RDP弱口令——很多小公司远程桌面密码设成123456或者公司拼音，黑客扫一晚上就进来了，跟自家大门没上锁一样。
钓鱼邮件——伪装成发票、快递通知、银行对账单，附件一点就中。我见过最逼真的一封，发件人名字跟老 ...
上篇结尾说好了要聊怎么关掉数据库的公网暴露面、配最小权限。但动手之前我总要先问客户一句：你的账套备份做过吗？
不是吓唬人。上周有个老客户打电话来，说服务器硬盘异响，问我还能不能抢救账套数据。我问他最后一次备份是什么时候，电话那头沉默了五秒钟，说”好像是去年结账的时候导过一次”。
好家伙，半年没备份。
大晨那天放学听我在电话里喊”备份备份”，在旁边冒了一句：”爸，备份是不是就是给电脑存照片？我平板里的奥特曼也得备份。”
我哭笑不得，但这道理没错——备份就是给你家的账本拍照片存起来，哪天原件丢了，拿照片还能复原。
今天就用T3标准版为例，把账套备份和恢复的实操步骤掰开揉碎讲一遍。
手动备份：三步搞定路径：系统管理 → 注册（admin）→ 账套 → 输出
第一步，打开系统管理，用admin身份注册登录。注意，不要用账套主管登录做备份，权限不够，有些操作执行不了。
第二步，菜单栏点「账套」→「输出」，弹出账套选择窗口，选中你要备份的账套。
第三步，选择存放路径。这里有个坑：不要选系统盘C盘，最好选一个独立的分区或者外接移动硬盘。点确认，等进度条跑完，会在目标路径生成一个文件夹，里面有一个 . ...
上回说到上篇聊完了运算符和表达式，大晨做题还算顺利，正确率大概 85% 左右。当时我留了个话头——真正的考验从这一篇才开始。
因为前面那些 cin、cout、变量、加减乘除，大晨基本一两天就上手了，说白了就是”顺着写下来”。但接下来要讲的 if-else 分支结构，是大晨第一次接触”程序也会做选择”这件事。
大晨的第一反应我给大晨讲 if-else 的时候，先没着急写代码，而是拿生活场景问他：
“你今天出门，如果下雨，你带不带伞？”
大晨翻了个白眼：”那肯定带啊。”
“那不下雨呢？”
“那就不带呗，带伞干嘛，嫌书包不够重啊？”
我笑了：”你看，你刚才就是在做 if-else。如果下雨，就带伞；否则，就不带。这就是分支结构。“
大晨恍然大悟：”哦——if 就是如果的意思对吧？那 else 就是否则？”
对，就是这么回事。 从生活场景切入比直接讲代码强一百倍，这是我这几次陪跑最大的体会。
最简单的 if 语句先从最简单的 if 开始，输入一个数，判断是不是正数：
1234567891011#include <iostream>using namespace std;int ma ...
